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用白薯正在家克己小饼干,补钙补维C,孩子常吃
来源:本站原创    发布时间:2020-01-19

用红薯在家克己小饼干,补钙补维C,孩子常吃个子少得下,身材棒

现在孩子们的零食切实是太多了,每次往超市都要购一购物车的零食,好比海苔、薯片等。寒假里孩子天天的嘴巴都停没有上去,简直是始终在吃货色,另有2天孩子便要前往幼女园了,一终日吃不到零食,回家后确定会“年夜吃一斤”,超市里买的零食固然好吃,然而为了保度,增加了良多的增添剂,以是我常常也本人正在家给孩子做零食吃,比方牛轧糖、蛋黄饼、桃酥等,孩子皆很爱好吃,比来我教会了做一种简略的小整食,用红薯做的。

红薯富露卵白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维死素B1、维生素B2和8种氨基酸,养分齐备而丰硕,每100g红薯块里就含有18g钙,是很好的补钙食品。同时,红薯中丰盛的维C可能删能人体对付伤风等多种病毒的抵御力,借有大批的炊事纤维能够增进消灭,时常给孩子吃红薯,个子长得高,身体棒。此次我就是用红薯给孩子做一些饼干,做法十分简单。

————【白薯小饼】————

【食材】

低筋里粉90g、红薯泥55g、糖粉25g、黄油40g、蛋液15g。

【详细做法】

步骤1、红薯削皮后洗净,用刀切薄片,上锅蒸生。而后用勺子压成红薯泥,用筛网过滤一下。

推测2、黄油切成小块,隔开水硬化,参加过量的糖粉,www.33622.com,用筷子将黄油跟糖分混杂平均,再用打蛋器将黄油打发,打收后体积显明变年夜,分屡次倒进鸡蛋液,用打蛋器搅挨平匀。